A múlt héten az Instagram dobta elém a Pszichoszexológia posztját, amelyben új perspektívába helyezi a szeretetnyelveket, ami engem nagyon megfogott.
Kezdjük az alapokkal. Mik a szeretetnyelvek? Gary Chapman amerikai író, párkapcsolati szakértő, házassági tanácsadó, lelkész alkotta meg 1992-ben azt az ötös felosztást, amivel kifejezzük a szeretetünket a másik ember felé, illetve amely által fel tudjuk fogni a másik szeretetét. Az öt szeretetnyelv az elismerő szavak, az ajándékozás, a szívességek, a minőségi idő és a testi érintés. Van rá teszt, mely megmutatja, mi jellemez téged, mindenkinek van egy elsődleges és egy másodlagos nyelve. Nekem az elsődleges a minőségi idő, a másodlagos a testi érintés. Lehet, hogy ez idővel változik, vagy kell idő, amíg kifejlődik egyik vagy másik valakinél, de a személyes sztorimban van egy egészen vicces dolog ezzel kapcsolatban. Mégpedig, hogy huszonéveim közepéig nem mertem hozzáérni a másik emberhez és fogalmam sem volt, mit kéne csinálnom, amikor valaki hozzám ér. Persze párkapcsolaton kívül. Bevésődött az az emlék, amikor Talyval ültünk egymás mellett náluk, összeértünk és bocsánatot kértünk, ami valszeg addigra már kismilliószor megesett, de az az egy volt, aminél megkérdeztem magamtól: miért kérünk bocsánatot? Hiszen nem történt semmi gond vagy kellemetlenség. Akkor kezdett átértékelődni bennem ez a kérdés, akkor kezdtem tudatosan figyelni rá, hogy mit érzek és mit reagál a másik ember. Mindezt úgy, hogy már benne voltam nyakig a lolizásban, ahol öleléssel és puszival köszöntünk egymásnak a csajokkal - nyilván halál para volt, ami a fejemben ment közben -, illetve sok barátságom akkor már legalább öt éves volt.
Közel a 33-hoz tök jól megbarátkoztam az öt szeretetnyelvvel, sőt, ez a felosztás elgondolkodtatott és ösztönzött. Egyértelműen a szívességekkel és az ajándékokkal van a legnehezebb dolgom, kínosan érzem magam, a reakcióim rájuk eléggé... szokatlanok, kezdve a sírással és az elutasítással, bármilyen jól esnek. Az ajándékozásban próbálom fejleszteni magam és iszonyú nagy sikernek érzem, amikor jól eltalálom, de a szívességek terén úgy érzem, én nem igazán tudom mivel meghálálni, amit kapok. Valahol látom, hogy ez nem teljesen van így, azonban először mindig pánikolok, hogy jó-jó, de én mivel viszonzom majd. Itt, azt hiszem, azt kell megértenem, hogy a mérleg két serpenyőjén nem úgy oszlik a súly, mint normál esetben, mivel az eszmei érték másképp számolódik, így tehát arra kell ráéreznem, a másiknak mi jelent akkora örömet, mint nekem az, amit ő ad számomra.
Na de hogy jön ide a linkelt oldal és az alábbi kép?
Már annyira megszoktam az ötös felosztást, hogy teljesen kizökkentett ez. El is küldtem gyorsan Hollódombinak, majd megkérdeztem, mit gondol róla. Tök jól helyretett a válasza. Azt írta, nem gondolja, hogy szakmai vagy tudományos szempontból fontos, miképp nevezzük, hogyan csoportosítjuk a kifejezőeszközeinket, a lényeg, hogy beszélgetést indítson el, problémákat tudjunk általa megoldani akár a kapcsolatainkban, akár magunkban.
Bennem el is indult ez a gondolatfonal, szóval itt van pár dolog, amivel én szeretetet fejezek ki:
- rajongással beszélek valakiről - általában nem arcba nyomom a rajongásomat, hanem tetten érhető vagyok
- tanulni próbálok a másiktól
- figyelek a másikra, igyekszem kibeszéltetni az élményét, részletekbe menően érdekel a véleménye
- minőségi időt szeretnék a másikkal tölteni - mindegy, hogy döglünk a szobában és beszélgetünk, vagy programot csinálunk, a lényeg, hogy együtt legyünk és mindkettőnk számára komfortos legyen
- meg akarom osztani az érzéseimet, élményeimet, gondolataimat
- lelkesen mesélek az aktualitásokról
- bele akarom vonni a dolgaimba a másikat - jöjjön át kisállatozni, jöjjön el velem arra a helyre pl.
- testi érintés - minél szorosabb a kapcsolat, annál szélesebb a palettám
- igyekszem nem csak up todate lenni, de előre készülni a másik életében lévő eseményekre
- közös hobbi, sport, szórakozás, játék
- olyan ruhadarab vagy ékszer, ami a másikra emlékeztet, illetve ajándékba kapott holmik hordása
- purrogás, dorombolás, nyávogás
- készítek valami ehetőt/ihatót a másiknak
- az illetőt jelölöm meg a történetem ajánlásában, vagy közös emléket szövök a sztoriba, vagy a beszélgetésünk témáját felhasználva írok történetet/blogot/IG posztot
- előzékeny vagyok
- rendszeresen keresem cseten a másikat - ha nem tudunk személyesen egy helyen lenni, előnyben részesítem az írott beszélgetést, mert bármikor visszanézhető, én visszakeresni is szoktam, bárki bármikor folytathatja, hangulatjelekkel gesztikulálhat, ilyesmi
- zenét, filmet, bármi más szórakoztató dolgot ajánlok
Ezek azok a dolgok, amikből szeretetet érzek a fentieken felül:
- megérint a másik
- új dolgot mutat/ajánl nekem
- olvassa az irományaimat és erről vagy mancsnyomot hagy, vagy privátban adja a tudtomra
- szívességek és ajándékok - ügyetlen vagyok adni is és kapni is, de kiérzem a szándékot
A teljesség igénye nélkül, csak hogy látható legyen, az apró dolgok mennyire sokat számítanak.